Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Nyeri Sendi - Agen Resmi Green World Indonesia

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Nyeri Sendi

Orang yang sedang mengalami nyeri sendi tidak bisa mengkonsumsi semua makanan yang ia sukai. Karena beberapa diantaranya bisa membuat nyeri sendi yang mereka alami menjadi semakin parah.

Ingin tahu makanan apa saja yang bisa menyebabkan nyeri sendi??? Silahkan simak lebih lanjut makanan-makanan yang harus dihindari penderta nyeri sendi dibawa ini.

1. Gula dan karbohidrat olahan

Bahan-bahan ini bisa menyebabkan peningkatan advanced glycation end product (AGE). AGE adalah toksin dalam tubuh yang bisa merusak protein tertentu. Dan jika protein yang rusak tersebut ada pada persendian Anda, maka bisa dipastikan akan memperparah penyakit nyeri sendi yang Anda derita.

2. Daging

Daging diyakini mengandung lemak yang mampu memperparah peradangan. Bahkan beberapa jenis daging mengandung senyawa purin tinggi. Purin adalah suatu zat yang bisa menghasilkan asam urat, yang kemudian asam urat tersebut menyebabkan paeradangan di persendian. Sehingga jika nyeri sendi tersebut karena asam urat, maka konsumsi daging harus dikurangi.

3. Gorengan

Dua hal yang menjadi masalah gorengan pada nyeri sendi. Pertama adalah semakin memperparah peradangan. Sedangkan yang kedua adalah meningkatkan berat badan Anda sehingga akan menempatkan lebih banyak tekanan pada sendi Anda.

4. Garam

Garam juga diyakini mampu memperparah peradangan pada persendian. Sehingga mengurangi makanan yang mengandung banyak garam adalah cara tepat untuk menghindari terjadinya nyeri sendi yang semakin parah

5. Gluten

Gluten merupakan protein yang ditemukan di dalam gandum dan biji-bijian lainnya. Mereka yang menderita nyeri sendi sebaiknya tidak mengonsumsi gluten karena akan memperparah peradangan.

6. Produk olahan dari susu

Susu juga masuk ke dalam daftar makanan yang mampu memperparah persendian. Karena kandungan protein dalam susu bisa merusak antibodi yang seharusnya melindungi sendi dari peradangan.

7. Alkohol dan rokok

Alkohol dan rokok bukan rahasia umum lagi. Kedua bahan ini memiliki efek yang cukup mematikan. Anda sudah tahu sendiri efek rokok bagi paru-paru dan alkohol bagi jantung. Dan sekarang keduanya memberikan bukti lain terkait efeknya pada persendian.

Kesimpulan

Itulah 7 hal yang harus Anda hindari atau paling tidak dikurangi di saat Anda menderita nyeri sendi. Jadi pada intinya. Semua bahan-bahan ini memperparah nyeri sendi karena peradangan menjadi semakin parah. Untuk itu, kita perlu memperbaiki tulang-tulang kita dengan mengkonsumsi suplemen khusus untuk tulang. Jika sakit masih berlanjut, coba gunakan Compound Marrow Powder 2 saset sehari, pagi dan sebelum tidur.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *