Manfaat Ikan Salmon Bagi Ibu Hamil - Agen Resmi Green World Indonesia

Manfaat Ikan Salmon Bagi Ibu Hamil

Sangat penting untuk ibu hamil bisa memperhatikan nutrisi yang dikonsumsi selama masa kehamilan, karena hal ini adalah upaya agar janin yang dikandung dapat tumbuh sehat dan berkembang dengan baik. Nutrisi yang baik bagi ibu hamil, salah satunya adalah dengan memanfaatkan manfaat ikan salmon bagi ibu hamil.

Manfaat ikan salmon bagi hamil adalah dapat meningkatkan kecerdasan otak janin, manfaat ikan salmon ini telah lama dikenal sangat baik oleh ibu-ibu hamil apabila dibandingkan dengan ikan yang lainnya. Hal ini dikarenakan kandungan alami yang terdapat pada ikan salmon yaitu asam lemak omega 3 dapat membuat janin yang dikandung memiliki perkembangan otak yang baik.

Selain kandungan omega 3 ikan salmon yang dapat meningkatkan kecerdasan otak janin, omega 3 juga bermanfaat untuk meningkatkan pertahanan antioksidan ibu hamil, maka hal ini akan mengurangi resiko bayi untuk terlahir prematur, dan kandungan DHA pada darah menuju plasenta meningkat, sehingga manfaatnya adalah dapat meningkatkan asupan ASI lebih baik untuk janin.

Omega 3 yang terkandung di dalam ikan salmon ini terdiri dari beberapa komponen, dan komponen tersebut diantaranya adalah Eicosapentaenoic acid atau EPA, dan Docosahexaenoic acid atau DHA. Kedua komponen omega 3 tersebut memiliki manfaatnya masing-masing, seperti halnya DHA yang manfaatnya adalah mampu merangsang saraf otak dan komponen EPA yang bermanfaat untuk pembentukan sel darah dan jantung, serta mampu lancar kan sirkulasi darah.

Ikan salmon sangat besar manfaatnya untuk ibu hamil, maka ibu hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi ikan salmon, dan sebaiknya mengkonsumsi ikan salmon cukup 2 kali dalam seminggu saja. Konsumsi lah ikan salmon pada saat masa kehamilan ada pada usia trimester pertama sampai kedua. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Universitas Granda, memperlihatkan hasil dari mengkonsumsi ikan salmon sebanyak 2 porsi dalam 1 minggu, dan hasilnya adalah kesehatan dan kecerdasan otak pada janin meningkat.

Walaupun bau amis ikan salmon sangat menyengat dan membuat ibu hamil semakin mual-mual, tapi besarnya manfaat ikan salmon bagi hamil, maka ibu hamil harus mengkonsumsinya. Itulah sedikit pembahasan singkat tentang manfaat ikan salmon bagi ibu hamil. Semoga bermanfaat.

Disini tersedia minyak ikan yang siap menggantikan ikan salmon

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *