Minuman Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan - Menu Diet Sehat

Minuman Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

Minuman Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan,- Selain ada makanan yang membuat langsing tubuh, ternyata ada juga minuman sehat untuk menurunkan berat badan. Apa minumannya? Kita simak pembahasan nya disini.

Minuman Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

Memiliki berat badan berlebih memang membuat anda terganggu, dari segi penampilan memiliki berat badan berlebih jelas mengganggu, bahkan anda sendiri pun merasa terganggu karena kesulitan bergerak.

Maka banyak sekali orang-orang yang memulai melakukan program diet untuk menurunkan berat bada berlebih nya. Dari kebanyakan program diet, banyak sekali orang yang melakukan diet, tapi diet nya tidak sehat karena harus kehilangan nutrisi penting untuk tubuh.

Dalam kebanyakan kasus, banyak sekali orang yang melakukan diet tapi harus tersiksa karena tidak bisa makan dengan sepuas nya, malah sama sekali tidak merasa kenyang. Diet seperti justru sangat berbahaya, karena anda kekurangan nutrisi dan gizi.

Sebaiknya segera tinggalkan cara diet seperti itu, anda masih bisa melakukan diet dengan makan dan minum, jadi tidak perlu tersiksa lagi. Anda hanya perlu meminum minuman sehat untuk menurunkan berat badan, maka berat badan anda bisa turun, perut tetap kenyang dan nutrisi untuk tubuh tetap anda dapatkan.

Minuman sehat ini adalah jus buah pisang, saya memilih pisang karena pisang mengandung banyak nutrisi, bagus untuk pencernaan sehingga cocok untuk menu diet, dan pisang bisa membuat anda tahan lapar dalam waktu lama.

Untuk itu, anda harus mengolahnya dulu, sebelum mengolah sebaiknya anda siapkan bahan-bahannya terlebih dahulu, bahan-bahan pembuatan nya diantaranya adalah :

  • 1 sdm minyak kelapa.
  • 1 buah pisang.
  • 1 buah jeruk dan ambil airnya.
  • 1/4 sdm bubuk jahe.
  • 1/2 gelas yogurt bebas lemak.
  • 2 sdm madu.

Setelah semua bahan-bahan diatas sudah siap, maka anda hanya perlu mengolahnya. Cara mengolahnya sangat mudah.

Pertama anda masukkan semua bahan ke dalam blender, kemudian hidupkan blender dengan kecepatan standar. Blender ke semua bahan tersebut sampai halus.

Jika terlihat lengket dan seperti kurang air, maka anda tinggal tambahkan setengah air saja. Sesudah semua bahan menjadi halus, anda tuangkan ke dalam gelas dan segera minum.

Minuman dari jus pisang ini memiliki rasa yang manis, enak dan terasa lembut di lidah. Minuman jus pisang ini mampu menurunkan berat badan dengan baik, oleh sebab itu anda harus rutin mengkonsumsi jus pisang sebagai menu sarapan dan makan malam.

Itulah beberapa minuman sehat untuk menurunkan berat badan. Semoga bermanfaat.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *