Perawatan Penderita Asam Lambung - Artikel Kesehatan

Perawatan Penderita Asam Lambung

Perawatan Penderita Asam Lambung,- Penyakit asam lambung merupakan penyakit dengan naiknya kadar asam lambung, sehingga menyebabkan terjadinya luka pada lambung. Penderita penyakit asam lambung akan merasakan sakit tak tertahan kan di lambung, meski demikian, ada cara perawatan penderita asam lambung yang bisa anda lakukan sendiri.

Perawatan Penderita Asam Lambung

Perawatan penderita asam lambung sangat penting dilakukan, hal ini ada kaitannya dengan cara dan pola makan yang benar. Sebab, penyakit asam lambung sendiri timbul karena pola makan yang tidak benar dan tidak teratur.

Melakukan perawatan pada penderita asam lambung harus dilakukan, karena bertujuan agar bisa meringankan rasa sakit dari penderitaan penyakit asam lambung. Selain itu, melakukan perawatan penyakit asam lambung akan membantu mempercepat proses penyembuhan ketika sedang menjalani pengobatan.

Perawatan penderita asam lambung yang bisa anda lakukan sendiri adalah :

Mengatur jadwal makan yang tepat

Penyakit asam lambung timbul karena pola makan yang tidak benar, dan salah satu pola makan yang tidak benar adalah tidak bisanya mengatur jadwal makan yang tepat. Misalnya anda yang selalu melewatkan sarapan pagi atau selalu telat makan, maka hal tersebut bisa memicu penyakit asam lambung muncul. Oleh karena itu, anda harus bisa mengatur jadwal makan yang tepat. Mulai dari cara sederhana seperti, tidak melewatkan sarapan, makan siang pada waktu yang tepat, dan tidak telat untuk makan malam.

Mengkonsumsi makanan yang sehat

Mengatur jadwal makan yang tepat saja tidak akan cukup, maka anda juga perlu mengkonsumsi makanan yang sehat. Makanan sehat seperti buah dan sayur adalah makanan yang sangat baik untuk lambung. Selain itu, kebanyakan makanan yang sehat dan penuh nutrisi, tidak akan membuat kadar asam lambung menjadi naik, sehingga hal ini akan sangat membantu anda dalam proses penyembuhan ketika anda menjalani suatu pengobatan.

Hindari alkohol dan kopi

Sebaiknya anda jangan mengkonsumsi alkohol ketika anda sedang menderita asam lambung, dan anda juga jangan dulu mengkonsumsi kopi ketika anda sedang dalam perawatan penyakit asam lambung. Alkohol dan kopi adalah minuman yang dapat membuat lambung mengalami kontraksi hebat, kadar asam lambung akan naik, sehingga dapat dengan mudah melukai lambung.

Makan dengan porsi sedikit

Makanlah dengan porsi sedikit, karena makan dengan porsi banyak sekaligus sangat tidak sehat dan tidak baik untuk lambung anda. Jika anda tidak merasa kenyang karena porsi makan sedikit, maka anda bisa sering mengkonsumsi makanan dengan porsi sedikit. Jadi, makanlah dengan porsi sedikit tapi sering.

Hindari cokelat, tomat, makanan berlemak dan pedas

Cokelat, tomat, makanan berlemak dan makanan yang punya rasa pedas bisa merusak lambung. Sebab makanan tersebut membuat kadar asam lambung menjadi naik tinggi, bahkan bisa sampai naik ke kerongkongan yang akhirnya membuat ulu hati anda terasa perih.

Jangan berbaring setelah makan

Terkadang ada kebiasaan buruk seseorang, yaitu suka berbaring setelah makan. Padahal, setelah makan perut akan terisi penuh dan anda pun merasa kenyang, dan di dalam perut sedang ada proses pencernaan makanan dengan asam lambung, tapi jika anda berbaring, maka proses pencernaan makanan tersebut akan terganggu, sehingga asam lambung pun bisa naik dan merusak lambung anda.

Pakai bantal yang tinggi ketika tidur

Agar mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan, maka sebaiknya anda gunakan bantal yang tinggi pada saat tidur. Sederhananya, asam lambung akan mengalir naik ke atas ketika anda tidur dengan posisi yang salah, tapi apabila tidur dengan bantal yang tinggi, maka asam lambung tidak akan naik ke atas.

Melakukan pengobatan asam lambung

Hal terakhir yang harus anda lakukan ketika melakukan perawatan penderita asam lambung, adalah dengan melakukan pengobatan asam lambung yang tepat. Ada banyak jenis pengobatan yang bisa anda lakukan untuk mengobati penyakit asam lambung, mulai dari cara medis sampai cara herbal. Jika cara herbal, maka anda bisa mengkonsumsi herbal obat asam lambung ini, tapi jika cara medis, maka anda bisa mendapatkan obat dari apotik atau obat medis lainnya jika anda datang ke dokter.

Itulah cara perawatan penderita asam lambung yang sederhana dan bisa anda lakukan sendiri di rumah. Melakukan semua perawatan yang telah disampaikan diatas sangat bermanfaat untuk anda para penderita asam lambung yang sedang menjalani proses pengobatan, karena cara tersebut bisa membantu mempercepat proses penyembuhan penyakit asam lambung. Semoga bermanfaat.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *